dimanche 22 avril 2018

1:30 h EF nature: Sortie nature, la température est plus supportable, je retrouve quelques sensations.

samedi 21 avril 2018

0:49 h Vma courte: Très courte même, une première série de 10 × 30/30 mais la deuxième série a été écourtée à 5 + 1 accélération. Pas de jus, trop chaud, fatigué bref pas terrible.

mercredi 18 avril 2018

0:45 h EF nature: Avec ce temps et malgré la crêve, je n'ai pas pu m'empêcher de faire un petit run. 25° !! c'est l'été ici !! et trop chaud pour moi :-) Sensations moyennes, souffle court et cardio élevé.

vendredi 13 avril 2018

0:24 h Run in Cardiff: Petit Run cool a l’aveuglette. Comment dire, je ressent les effets de la gastronomie locale ....

dimanche 8 avril 2018

1:27 h EF nature: De la bruine bien transperçante et la boue qui va avec. C'est beau le printemps !! Bonnes sensations.