mardi 17 mars 2015

1:11 h VMA La Vaillante
Séance 30/30 à la Vaillante. 30' d'échauffement puis petit briefing, séries d'éducatif et deux séries de 12*30/30 avec 3' de récup entre les séries. 120m/30". Bonne séance, pas trop difficile mais bien physique tout de même.