«Les défis sont ce qui rend la vie intéressante, les surmonter est ce qui donne un sens à la vie. » - Joshua J.-Marine
«C'est plus facile de descendre une colline que de la monter, mais la vue est bien plus belle au sommet. » - Henry Ward Beecher
1:03 h Fractionné 8x200 La Vaillante
Séance à La Vaillante, 25' d'échauffement, gainage et exercices, éducatifs puis deux séries de 8x200 avec 100m en récup active. La première en 52" et la deuxième en 54". Dur pour la reprise mais efficace.
