«Les défis sont ce qui rend la vie intéressante, les surmonter est ce qui donne un sens à la vie. » - Joshua J.-Marine
«C'est plus facile de descendre une colline que de la monter, mais la vue est bien plus belle au sommet. » - Henry Ward Beecher
0:50 h VMA courte
Sortie VMA courte, deux séries de 5x200 100m de récup à 4'20" pour la 1ere série et 4'10" la 2eme avec 5' de récup entre les séries. Bonnes sensations. Accélération dans la côte "favorite".
