«Les défis sont ce qui rend la vie intéressante, les surmonter est ce qui donne un sens à la vie. » - Joshua J.-Marine
«C'est plus facile de descendre une colline que de la monter, mais la vue est bien plus belle au sommet. » - Henry Ward Beecher
Séance de côtes, échauffement 3km puis 2x (côte de 200m, recul 1' en position de chaise, descente à fond puis recul 1' en chaise, côte avec recul en descente) 5' récup et une côte longue pour finir. Bonnes sensations.
