dimanche 8 novembre 2015

1:51 h Trail running + descentes
Sortie longue nature. Première moitié en EF, Troisième quart en accélérant dans les descente avec recup sur le plat en travaillant la proprioception (cailloux, racines, dévers ....) et la fin en EF. Sortie sympa, ça tire un peu mais ça fait du bien.