Activités pour Philoustetou

mardi 19 janvier 2016

1:05 h VMA longue La Vaillante 
Entraînement la vaillante, VMA longue, trois séries de 600 500 400 á 95% VMA. Séance éprouvante mais finie sans trop de souci. Le froid était de la partie aussi. Bonnes sensations.