mardi 5 janvier 2016

1:07 h VMA longue La Vaillante
Séance La Vaillante, VMA longue 5x400 1'40" et 5x500 2'08" avec 200 m de récup. Séance difficile surtout après ma "promotion" dans le groupe 4 et les restes du réveillon. Oubli du cardio. Bonnes sensations.