«Les défis sont ce qui rend la vie intéressante, les surmonter est ce qui donne un sens à la vie. » - Joshua J.-Marine
«C'est plus facile de descendre une colline que de la monter, mais la vue est bien plus belle au sommet. » - Henry Ward Beecher
1:04 h Vma courte: Échauffement, éducatifs puis séance de 12*45/30 recup 3' puis 12*30/30. Séance difficile, surtout les deux derniers 45/30. FC max 179
