«Les défis sont ce qui rend la vie intéressante, les surmonter est ce qui donne un sens à la vie. » - Joshua J.-Marine
«C'est plus facile de descendre une colline que de la monter, mais la vue est bien plus belle au sommet. » - Henry Ward Beecher
1:29 h Up & Down: Up&Down, 15' d'échauffement puis 16*32m de D+. 8 en courant avec descente rapide contrôlée et 8 en marchant avec descente lente. Temps superbe et très bonnes sensations.
