«Les défis sont ce qui rend la vie intéressante, les surmonter est ce qui donne un sens à la vie. » - Joshua J.-Marine
«C'est plus facile de descendre une colline que de la monter, mais la vue est bien plus belle au sommet. » - Henry Ward Beecher
1:15 h Up&Down: Up&Down, 10*montées une en marche rapide/descente lente l’autre en trottant/descente rapide contrôlée. Côte longue pour terminer. Assez difficile de démarrer la séance puis bien mieux pour finir.
