«Les défis sont ce qui rend la vie intéressante, les surmonter est ce qui donne un sens à la vie. » - Joshua J.-Marine
«C'est plus facile de descendre une colline que de la monter, mais la vue est bien plus belle au sommet. » - Henry Ward Beecher
0:57 h VMA courte: Reprise à la Vaillante, échauffement puis éducatifs VMA courte 5x100 et puis 2x5x200 avec 3' de recup entre les séries. Bonnes sensations et assez facile.
