«Les défis sont ce qui rend la vie intéressante, les surmonter est ce qui donne un sens à la vie. » - Joshua J.-Marine
«C'est plus facile de descendre une colline que de la monter, mais la vue est bien plus belle au sommet. » - Henry Ward Beecher
1:30 h Up&Down: Up&Down, deux séries de 6x33m, une montée rapide, descente lente puis le contraire, 3'R retour avec 1km au seuil. Bonnes sensation, ça commence à souffler fort, la tempête arrive ....
