«Les défis sont ce qui rend la vie intéressante, les surmonter est ce qui donne un sens à la vie. » - Joshua J.-Marine
«C'est plus facile de descendre une colline que de la monter, mais la vue est bien plus belle au sommet. » - Henry Ward Beecher
0:55 h Vma courte: Vma courte, 20' de chauffe puis une série de 6x200 r 100 3' de récupération puis 6x300 r 100. Accélération dans ma côte favorite. Bonnes sensations.