5:35 h Entre dunes et bouchots 45k  Vidéo: https://youtu.be/X0Yyf2EEwgI 
Départ à 7h45 au casino de Pléneuf et déjà quelques vagues qui frappent la digue. Départ correct, ni trop rapide ni trop lent. Beaucoup de boue, bien collante, notamment sur la nouvelle boucle des Pont-Neuf à Andel. Grosse crampe à la cuisse gauche au kilomètre 33 juste avant le troisième ravito. C’est à peu près rentré dans l’ordre un peu plus tard. Des ruisseaux à Crémur et des buses et le GR 34 pour terminer en ayant récupéré assez bien. Cerise sur le gâteau, Suzanne et les puces m’attendaient à l’arrivée, satisfait du temps, de la météo et tracé superbe comme d’habitude. Vidéo à suivre.